Участник третьего потока развёрнуто написал о том, какие осознавания появились после курса по конфликтам.👇
От себя добавлю, что отношения - как и любая сфера жизни, начинают становиться более понятными если направлять туда луч внимания. Исчезает флер загадочности и неопределенности, появляется ясность: это не просто, но понятно, как это работает. А значит появляются надежда выстроить счастливые отношения и силы на реализацию задуманного.
***
Отличный курс, не просто полезный – я получил еще и большое удовольствие от процесса. Емко, подробно, последовательно, стройно – короче, красиво😊. А еще очень понятно и пригодно для применения. Одни вещи были прямо открытием. На другие, уже известные, было очень здорово взглянуть с новой стороны. Курс больше, чем про конфликты в отношениях, и даже больше, чем про отношения. Очень близок основной методический посыл – если начать заботиться о себе и решить свои внутренние проблемы, внезапно оказывается, что и партнер не так уж и плох, и отношения не безнадежны. Во-первых, появляются силы и уверенность – понимаешь, что сможешь принять и договориться. Во-вторых, меньше триггеришь партнера с его особенностями.
Дима и Настя коснулись и способов, при помощи которых внутренние проблемы решаются – это пребывание в моменте, вспоминание себя в моменте, осознание своих чувств и реакций, понимание того, что личность во многом - набор автоматических программ, которые мы вполне способны выключить или трансформировать.
Для меня очень ново и интересно было про чувства как “векторы напряжения” между ожиданиями и реальностью, про истории, которые мы себе рассказываем, конфликты историй, и то, что потребности могут из этих историй вырастать. Стало понятнее, откуда берутся чувства и потребности “высокого” уровня. Грустным открытием было то, что пути в отношениях, лишенные тревоги, заканчиваются, и одному всегда будет страшно в отдельные моменты. Наверное, здесь решает взаимная забота, направленная на уменьшение дискомфорта друг друга. Ново и полезно прозвучало про непродуктивность обслуживания страхов партнера – так мы обслуживаем свои собственные страхи, а значит их культивируем.
В иерархию ценностей, их важность и доступность еще предстоит как следует вникнуть, спасибо вам за наглядный инструмент.
Разбор моделей привязанности очень круто прояснил, как все происходило в моих отношениях с женой – типичный сценарий избегающего и тревожной. До курса я сносно понимал только то, что происходит с моей стороны.
Жду новых курсов. Я – ваш постоянный слушатель! 😊 Спасибо!!
